leyus nie denerwuj sie ja tez jestem sportowcem i wiem co to wysilek wiec wiem cos na ten temat , jednak nie opowiadaj takich rzeczy ze duzy ciezar da mase ! owszem ciezar nalezy zwiekszac bo miesnie sie przyzwyczajaja i nastepuje zahamowanie czynoscii wzrostu, ale ty mowisz a bynajmniej tak zrozumialem z kontekstu poprzednich postow o [...]
[...] tej pseudo diety( chodzi mi o ser i oliwe) , a i tak wszyscy ja beda chwalic. Ja tez kiedyś dałem się na to nabrac Uczucie zimna, brak energi i głód ( efka pomaga) i zero efektów. Spróbuj tej diety jako radzi marek.c bedżiesz miło zaskoczny. Zero zimna, zero braku energi, zero głodu, zero efedryny i super efekty. Ja bym dał okres 2 tygodnie [...]
[...] no ale na CKD np. grając w piłke nozną nie miałem siły po 10minutach gry (brak glikogenu)....więc moim zdaniem uzupełniony glikogen w mięśniach to podstawa do efektów....może nie zawdze w wyglądzie ale np. w dynamice , przyśpieszeniu , sile itp napewno sory że zasmiecam posta ale nie chce forum zaśmiecać Zmieniony przez - Rothen w [...]
[...] razy zostało napisane staram sie jeść jak najmniej... totalny błąd, pomyłka, głupota, nie tędy droga podbno jak sie ćwiczy to samo to organizm sie przyzwyczaja i niema efektów. czy ktoś nakazuje ćwiczyć to samo ? poza tym każda aktywność jest lepsza niz jej brak a co ćwiczyć zeby niepomylic cwiczen na mase z cwiczeniami na redukcje? czy [...]
[...] acetylocholiny; roślina Huperzia serrata jest od wieków stosowana w chińskiej medycynie jako środek przeciwzapalny i przeciwgorączkowy; bezpieczny, tani i skuteczny, bez efektów ubocznych przy małych dawkach; poprawia pamięć, zdolność uczenia się i koncentracji przez dłuższy okres. Niedostępna w Polsce (nikt jej nie sprzedaje). Kofeina, [...]
[...] forma doustna jak i domięśniowa są środkami c17 alfa - alkilami, czyli są toksyczne dla wątroby, szczególnie forma doustna w wysokich dawkach. Jednym z nieporządanych efektów winstrolu jest to, iż 'wysusza' on stawy przez co trening może stać się czasem niekomfortowy - z tego względu wielu łączy go z deca durabolinem, z którym się [...]
[...] efekty czasami jednak cierpliwość szkodzi - ale nidgy w początkach, a dopiero po wielu miesiącach ćwiczeń jak już ktoś ma spory staż, dobrze się odżywia, ćwiczy i nie ma efektów po 2-3 tygodniach np. nowego programu oznacza to że cos robi źle i dalsze kontynuowanie tego samego nic raczej nie da - trzeba zmieniać to i owo i to szybko bo brak [...]
Codzienny brak efektów ukrywam skrycie i wieczny bieg o wielke pogodne życie. I nie wiem,czy to sens że tracę czas - cwicząc na sucho. Choć idę wciąż suchą drogą koleje cykle kreatyny już nic nie pomogą bo dobrze wiem czego naprawdę chcę - . Więc daj mi moc i wbił mi igłę jedyny znak za którym mogę iść. A kiedy gino obudzi się być może [...]
Witam wszystkich i prosze o pomoc . Mam taki problem ze o rozciąganiu wiem duzo , cwicze ile sie tylko da ale efekty są mizerne a nawet znikome ... Nie dam razy chyba zrobić szpagatu , psychicznie wysiadam , wszystko na temat szpagatu mam w małym paluszku ale nic mi to nie daje ... starałem sie ułożyć sobie jakiś sensowny plan zeby sie jego [...]
Właśnie ja po treningu czuję, że dobrze ćwiczyłem. W czasie każdej serii czuje mięśnie, są one bardzo ładnie spuchnięte. Mnie tylko zastanawia ten totalny brak efektów. Przecież nie oszukujmy sie- mój trening nie jest przecież wcale zły. Moi kumple którzy ćwiczą bez diety i bez sprecyzowanego planu osiągają efekty a ja wogóle.
[...] taka szkoda że nie możecie mi pomóc Niedawno miałam robioną kolonoskopię i kontrastowe badanie jelit, ale też niczego konkretnego nie wykazało. Chodzę na terapię, niestety efektów brak. Co do cherbatek przeczyszczających, to nie ma sensu nawet próbować, skoro 20 tabletek Xenny extra połkniętych naraz nie spowodowało żadnego efektu. Byłam [...]
[...] badania nad różnymi inhibitorami miostatyny. Poszukiwania te były początkowo stymulowane perspektywą zwiększenia korzyści finansowych z hodowli zwierząt rzeźnych. Przykładu efektów zablokowania miostatyny dostarczyła sama przyroda. U dwóch ras bydła, belgian blue i piedemonte, stwierdzono dziedziczną mutację powodującą wytwarzanie skróconej [...]
Czy odzywki sa oplacalne? Odpowiedz na temat jasno i krotko: Gainery - tak przy obecnych cenach, wychodza finansowo tak samo (lub taniej) jak koszt posilku,zyskujesz czas -czyli oplaca sie (oczywiscie dotyczy to tez bialek i carbo, tak samo zastepujesz czesc zarcia a oszczedzasz czas) Kreatyna - tak bo efekty/cena wychodzi pozytywnie dostarczasz, [...]
A myslisz ze co, ze jak bedziesz sie opier....to beda efekty. Albo jak bedziesz na silce robil klate i triceps tylko to beda efekty, albo jak nie bedziesz trzymal diety przy silce to beda efekty? Nie wierz w cuda, zafuaj mi tez przez to wszystko przechodzilem, przez robienie tylko klaty, przez pompki codziennie, przez olewanie diety. I co [...]
[...] DUDA_. Jeśli chodzi o mięśnie to przy tym systemie treningu mają czas na regenerację. Jest jednak coś takiego jak system nerwowy i fizjologiczny który bez odpowiedniej regeneracji nie pozwoli Ci na osiągnięcie zamierzonych efektów. Bardzo szybko nastąpi zmęczenie organizmu i brak postępu. Radzę zmienić plan na trzy lub cztero-dniowy. Pozdrawiam
[...] pokruszonych lub przełamanych tabletek zawierających finasteryd. Dawkowanie: Łagodny rozrost gruczołu krokowego: 5 mg raz na dobę, niezależnie od posiłków. W celu oceny efektów leczenia finasteryd powinien być stosowany co najmniej przez 6 mies. Nie ma konieczności modyfikowania dawki leku w przypadkach niewydolności nerek ani w podeszłym [...]
[...] rolę odgrywa genetyka. Po pierwszych efektach zażywania anabolików nie uzyskuje się dużych wymiarów, ponieważ pojawia się zjawisko tolerancji i stopniowego zmniejszania efektów. Dlatego „sportowcy" aplikują sobie coraz to większe dawki dla otrzymania wymarzonych obwodów. Zwolennicy sterydów zazwyczaj zażywają od trzech do sześciu różnych [...]
[...] i stres- od nich zależy dyspozycja na treningu. Wiadomo, że jeżeli źle pojemy będziemy czuli się głodni i pomimo wielkiego zapału trening nie przyniesie oczekiwanych efektów. Ogólnie w treningu występują dwa dominujące czynniki, które maja wpływ na poziom energii-pierwszym czynnikiem jest glikogen (zmagazynowana forma glukozy) stanowi ona [...]
Jaroslawie jest tak jak mowisz brak checi wywoalny brakiem efektow. W ogole mam jakis kompleks mniejszosci, wydaje mi sie ze wygladam jak jakis szczypior - czuje sie poprostu wasko. El Kojocie ja Ci powiem ze 86 w pasie to nie jest wcale tak duzo, przy pewnych wymiarach wyglada to waziutko. Zreszta sobie sprawdz w tym programie [...]
[...] monohydratu kreatyny, aby uzyskać pożądaną siłę, wytrzymałość i mięśnie. Co więcej, Kre-Alkalyn pozwala na bezpieczne spożywanie kreatyny dla uzyskania silnych i pełnych efektów, przy zastosowaniu jedynie ułamka poprzednich dawek. Ta rewolucyjna forma kreatyny wywołała w Stanach Zjednoczonych falę dyskusji i lawinę pytań. Oto kilka [...]